Sal de ervas, ótima opção!
Quero deixar aqui esta a receita de sal de ervas que uso para meus pacientes que ajuda na diminuição do sal puro e além disso tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. Assim, usamos muito mais ervas e menos sal e conseguimos um tempero muito mais saboroso e menos prejudicial à saúde
Ele poder ser utilizado na mesma quantidade que você adicionaria de sal na comida e em saladas, e além de muito saudável, é também muito saboroso. O sal de ervas é adequado para qualquer idade, agrada o paladar e reduz picos de pressão e inchaço. Confira como prepará-lo.
Ingredientes:
- 1 pacote de Alecrim
- 1 pacote de Manjericão
- 1 pacote de Mangerona
- 1 pacote de Orégano
- 1 pacote de Cheiro verde
- 200 g de Sal comum ou
1/2 xícara de sal light (possui menor teor de sódio e mais potássio).
Modo de preparo: Adicione todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e bata até que fiquem misturados e mais finos. Conserve em um recipiente de vidro tampado. Validade: 3 semanas.
